辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分(dàbùfèn)城市气温还要再提升1~4度 其中朝阳最高(zuìgāo)气温将达36度 沈阳(shěnyáng)、鞍山、本溪、阜新、辽阳 最高(zuìgāo)气温预计达到35度 除了大连最高(zuìgāo)气温是29度外 其他城市最高气温在30~34度之间(zhījiān) 加之各地又是(shì)晴朗天气为主 阳光如昨天一般没遮(zhē)没挡的照着 提醒(tíxǐng)广大考生及陪考家长 需特别(tèbié)注意做好防暑降温措施 也提醒有(yǒu)外出计划的朋友们 合理安排户外活动时间(shíjiān) 避免(bìmiǎn)长时间暴露在阳光下 眼下也就(jiù)早晚还能凉快凉快 不过鞍山今早最低气温(zuìdīqìwēn)都达到25度了 其他(qítā)城市19~22度 估计(gūjì)大家看到本周的气温趋势就能判断出 本周(běnzhōu)在户外将非常“难熬” 省内最高气温不仅都在30度(dù)以上 而且大部分时间是在34、5度左右(zuǒyòu)的 直到周末才(cái)一场降温雨到来 冷饮(lěngyǐn)、冰水、冰镇西瓜这些依然要适量 建议(jiànyì)大家可以吃一些苦味的食物 像苦瓜、莲子心(liánzixīn)等，清热解暑 另外像外卖员(yuán)、快递员、环卫工人、建筑工人等 在夏季(xiàjì)高温天气作业时所存在的中暑风险 一定注意(zhùyì)“避晒补水”